هر کدام از دندان های ما میلیاردها دلار ارزش دارند؛ پس بهتر است که با حساسیت بیشتری به آن ها رسیدگی کنیم. کشیدن نخ دندان و مسواک زدن به طور مرتب میتواند کافی باشد ولی نباید فراموش کنیم که دندان بخشی از زیبایی ماست و باید آن ها را سفید و درخشنده نگه داریم. لایوساینس در گزارش جدید خود فهرستی از مواد خوراکی مفید برای سلامت دهان و دندانها را معرفی کرده است که در ادامه لیستی از این مواد غذایی را در اختیار شما قرار خواهیم داد.
چای
یکی از خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندان چای می باشد.ترکیبات پلیفنولهای موجود در چای سبز و سیاه از رشد باکتریهای عامل پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه جلوگیری میکنند. متخصصان دانشگاه ایلینوی در آمریکا دریافتند افرادی که ۱۰ بار در روز و هر بار یک دقیقه دهانشان را با چای سیاه شست و شو میدهند نسبت به افرادی که دهانشان را با آب شست و شو میدهند پلاکهای کمتری روی دندانهایشان تشکیل میشود.
پنیر
آزمایشها تایید میکند که مصرف پنیر «چِدار» نسبت به مصرف ماست بدون قند یا نوشیدن یک لیوان شیر سطح پایینتری اسید در دهان تولید میکند. دندانپزشکان در مطالعات خود دریافتند هرچند خوردن شیر و ماست تاثیری در کاهش سطح اسید در دهان ندارد اما پنیر میتواند اسید موجود در پلاکهای روی دندانها را خنثی کرده و در نتیجه احتمال پوسیدگی دندانها را کاهش دهد.
کشمش
کشمش هرچند شیرین است اما قند آن مانند ساکاروز یا قند آشپزخانه نیست که موجب تخریب دندانها شود بلکه این خوردنی منبع غنی از «فیتوکمیکال»هایی است که باکتریهای موثر در پوسیدگی دندانها را از بین میبرند. همچنین برخی ترکیبهای موجود در کشمش بر رشد باکتریهای مرتبط با بیماریهای لثه تاثیرگذارند و مانع از تکثیر آنها میشوند.
میوهها و سبزیجات تُرد
جویدن مواد خوراکی تُرد همچون هویج، سیب و خیار میتواند پلاکهای دندانی را از بین ببرد و به عنوان راهکاری برای تمیز کردن دندانها بکار رود.
مواد خوراکی غنی از املاح و ویتامین
دندانپزشکان انجمن دندان آمریکا معتقدند مواد خوراکی حاوی کلسیم و فسفر میتوانند به سلامت و استحکام مینای دندان کمک کند. غذاهای اسیدی و نوشیدنیها نیز برعکس موجب آسیبدیدگی و تخریب مینای دندان میشوند.
آدامس بدون قند
جویدن آدامس بدون قند ترشح بزاق را افزایش میدهد که به پاک شدن دندانها از برخی باکتریها کمک میکند.
شیر
پزشکان در بررسیهای خود مشاهده کردهاند نوشیدن یک لیوان شیر نسبت به نوشیدن آب یا آب سیب از قابلیت بیشتری برای کاهش پلاکهای اسیدی روی دندانها برخوردار است.
میوه قرهقاط
میوه قرهقاط نیز حاوی پلیفنولهایی است که مانع از باقی ماندن پلاکها روی دندانها شده و بنابراین خطر پوسیدگی دندانها را کاهش میدهند.
Google
تقریباً ۳۹۱٬۰۰۰ نتیجه (۰٫۵۹ ثانیه)
اگر امکان دارد آن را به فارسی رایانامه کنید
جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی - پولنیوز
www.poolnews.ir/fa/news/.../جرم-گیری-دندان-ها-تنها-با-چند-خوراکی
۴ روز پیش - جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی. آزمایشها تایید میکند که مصرف پنیر «چِدار» نسبت به مصرف ماست بدون قند یا نوشیدن یک لیوان شیر سطح ...
تصاویر برای جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکیگزارش تصاویر
نتیجه تصویری برای جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی
نتیجه تصویری برای جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی
نتیجه تصویری برای جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی
11 ساعت قبل
نتیجه تصویری برای جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی
تصاویر بیشتر برای جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی
جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی - مجله خبری فور خبر
4khabar.ir/news/278007
هر کدام از دندان های ما میلیاردها دلار ارزش دارند؛ پس بهتر است که با حساسیت بیشتری به آن ها رسیدگی کنیم. کشیدن نخ دندان و مسواک زدن به طور مرتب میتواند کافی ...
جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی - مجله خبری فور خبر
4khabar.ir/search/?...جرم%20گیری%20دندان%20ها،%20تنها%20با%20چ...
جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی. جستجوي شما با کلمه " جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی " نتيجه ايي نداشت. گزارش تخلف. تمامی مطالب از سایت های مجاز ...
جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی - همه جو
hamejoo.ir › سلامت
۶ روز پیش - چاییکی از خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندان چای می باشد.ترکیبات پلیفنولهای موجود در چای سبز و سیاه از رشد باکتریهای عامل پوسیدگی ...
جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی
mcnews.ir/news/203564
هر کدام از دندان های ما میلیاردها دلار ارزش دارند؛ پس بهتر است که با حساسیت بیشتری به آن ها رسیدگی کنیم. کشیدن نخ دندان و مسواک زدن به طور مرتب میتواند کافی ...
جرم گیری دندان ها، تنها با چند خوراکی / سرویس سلامت و ...
wwwkhabar.ir/9490715
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: چای یکی از خوراکی های مفید ... مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری بی باک نیوز: جرم گیری دندان ها، تنها با چند ...
سفید کردن دندان با پوست چند میوه - نمناک
namnak.com/سفید-کردن-دندان-با-پوست-چند-میوه.p4313
رتبه: ۴٫۷ - ۶۷۸ نقد
برای سفیدی و براق کردن دندانهای خود علاوه بر استفاده مرتب از مسواک ما توصیه دیگری نیز برای شما داریم. برخی از میوه ها خاصیت جرم گیری و تمیزی دندان را دارا می ...
پريودنتيكس(تخصص بيماريهاي لثه)
www.boali.com/dentist/ppl02b_4.htm
خمير پانسمان در عرض چند ساعت سفت مي گردد. ... دندانها ممكن است كاملاً سالم باشند ولي در اثر بيماري بافتهاي نگهدارنده نه تنها لق شده، بلكه عفونت ناشي از آن به ساير ... در مراحل اوليه با يك جرم گيري كامل و تميز كردن سطح دندان بيماري از بين مي رود.
آیا جرمگیری دندانها کار درستی هست؟ - بیتوته
www.beytoote.com/health/malady-remedy/fanged-work-correct.html
سلامت و بهداشتبیماری ها و راه درمانآیا جرمگیری دندانها کار درستی هست؟ ... در ضمن با تراش آن معمولاً در زیر هم همین لكه ها را دارد و این تغییر رنگها یا ناشی از مصرف دارو در زمان رشد جوانه دندان، یا ناشی از نقص ... چند نكته در مورد جرم گیری: ... میوه های ضد پیری, مواد ضد پیری ..... باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز می باشد .
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
صفحهٔ بعدی
ناشناس - استفاده از موقعیت مکانی دقیق
- بیشتر بدانید
راهنما ارسال بازخورد حریم خصوصی شرایط